"O primeiro resultado da respiração consciente é retornar para nós mesmos. Sentimos nosso coração aquecer.
O segundo resultado da respiração consciente é que nós entramos em contato com a vida no momento presente, o único momento em que podemos tocá-la."
Que maravilha poder ter a oportunidade de tocar na vida!!
E ele ainda diz: "Respirar com total conciência é um modo milagroso de desatar os nós de arrependimento e ansiedade a fim de estarmos em contato com a vida n momento presente. Quando seguimos nossa respiração, já ficamos relaxados, não mais dominados por melancolia e ansiedades. Respirando a paz e a alegria emergem com maior estabilidade a cada momento".
Esse é o santo remédio para os depressivos e oprimidos, não se vende em farmácias, está dentro de você basta despertá-lo e assumir o controle da sua vida, através da sua respiração.
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